Douloureuse et incommodante, la diarrhée est un trouble digestif particulièrement pénible à vivre. Heureusement, elle est généralement bénigne et peut être facilement stoppée grâce à quelques astuces simples. Découvrez 10 trucs efficaces pour en venir à bout.

1 – LE JUS DE CITRON

  • Le citron soulage les maux de ventre, purifie l’intestin, aide à stopper la diarrhée et ainsi de lutter contre la perte en sels minéraux (électrolytes) causée par la déshydratation. La vitamine C qu’il contient permet de faire le plein d’électrolytes et donc de reminéraliser le corps. Attention : en cas d’ulcère ou de reflux, ne le prenez jamais pur et accompagnez-le d’aliments.
  • Pressez ½ citron, et mélangez le jus à un verre d’eau tiède ou à température ambiante. Buvez une fois par jour, jusqu’à l’arrêt des symptômes.

2 – VINAIGRE DE CIDRE

  • Si vous souffrez de diarrhée, un remède de grand-mère efficace consiste à boire une concoction à base de vinaigre de cidre de pomme. Mélangez deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme avec une cuillère de miel dans un verre d’eau. Vous obtenez ainsi contre la diarrhée un remède naturel facile à réaliser.
  • Les symptômes de la diarrhée devraient s’atténuer grâce aux propriétés anti-inflammatoires de ces ingrédients. Buvez ce remède contre la diarrhée 2 à 3 fois par jour pour un résultat optimal !

3 – DES BAIES DE MYRTILLES SÉCHÉES

  • Riches en tanins et en anthocyanosides, les baies de myrtilles séchées (disponibles dans les herboristeries et magasins bio) peuvent aider à soigner la diarrhée.
  • Mode d’emploi : mettre une cuillère à soupe de baies séchées pour une tasse d’eau. Faire bouillir pendant 3 minutes, laisser infuser 10 minutes. Boire deux à quatre tasses par jour jusqu’à amélioration des symptômes.

4 – BANANE

C’est une solution à portée de main qui fera bien l’affaire si vous ne disposez pas d’autres ingrédients. La banane s’avère très riche en potassium qui traitera votre diarrhée. Ce fruit est également très facile à digérer, elle solidifiera votre intestin, c’est pour cela que l’on en donne souvent aux bébés.

5 – LA TISANE DE MÛRE ET DE FRAMBOISE

Également riche en tannin, la mûre est utilisée de longue date pour soigner la diarrhée. Pour préparer une tisane, faites bouillir une dizaine de minutes une ou deux cuillerées à soupe de mûres ou de feuilles sèches de mûrier dans 1 1⁄2 tasse d’eau, puis passez. Buvez quelques tasses par jour de cette préparation. La tisane de framboise serait aussi efficace.

6 – UNE TISANE DE THYM

  • Le thym est connu pour ses vertus anti-infectieuse, antiseptique et antifongique.
  • C’est un anti-spasmodique digestif. Il lutte contre les mauvaises bactéries.
  • Laissez infuser 2 cuillères à café de thym dans de l’eau chaude pendant 5 à 10 minutes. Buvez 3 tasses par jour.
  • Pensez à boire beaucoup d’eau, en plus de la tisane.  Ne pas utiliser chez la femme enceinte. 

7 – HUILE ESSENTIELLE DE BASILIC

  • Le basilic est un tonique digestif, antispasmodique, antistress. Il agit aussi bien au niveau digestif que nerveux. Il est particulièrement indiqué pour les diarrhées liées au stress car il va diminuer les spasmes et du coup les douleurs.
  • Glissez au creux de votre main 2 gouttes d’ huile essentielle de basilic + une dizaine de gouttes d’huile végétale au choix ( olive, argan, amande douce…), puis massez le ventre dans le sens de la digestion (le sens des aiguilles d’une montre). Réalisez ce geste idéalement pendant 5 minutes le soir avant de dormir, tout en respirant profondément. Peut être reproduit chaque fois que nécessaire (4-5 fois par jour maximum pour ne pas se surexposer aux huiles essentielles).

  • Ne pas utiliser chez la femme enceinte ni chez l’enfant avant 6 ans. A partir de 6 ans, diluer 1 goutte maximum d’huile essentielle de basilic dans 10 gouttes d’huile végétale. 

8 – LES CAROTTES 

La carotte est une autre bonne source de pectine. Faites-la cuire jusqu’à ce qu’elle soit tendre, puis passez-la au mélangeur avec un peu d’eau; la purée obtenue devrait avoir la consistance des aliments pour bébés. Consommez-en un quart à une demi-tasse par jour.

9 – DU CHARBON VÉGÉTAL

Crédit : fr.cornmachine

C’est le plus puissant adsorbant naturel. Le charbon végétal aspire toutes les substances indésirables -dont les gaz- comme une éponge.

Mode d’emploi : prendre quatre à six gélules par jour ou une demie cuillère à café de poudre plusieurs fois par jour.

Attention : le charbon ne doit pas être pris simultanément à l’argile comme ils ont tous les deux les mêmes effets. Il pourrait y avoir des interférences dans le résultat.

10 – LE BASILIC TROPICAL

Le basilic est une plante aromatique utilisée en cuisine. Il est également souverain contre les maux de ventre. Anti-infectieux, régulateur de la flore intestinale, il stimule le foie et combat les ballonnements, les flatulences, et bien sûr la diarrhée. Disponible sous forme d’huile essentielle, il permet d’effectuer des massages sur le bas du ventre trois fois par jour, pendant quelques minutes, jusqu’à amélioration. Il faut mélanger trois gouttes d’huile essentielle de basilic avec une dizaine de gouttes d’une huile végétale naturelle telle que de l’huile d’amande douce ou de l’huile d’argan. En plus, le basilic est antistress, alors pourquoi s’en priver ? Ce remède est toutefois à éviter chez la femme enceinte, ou l’enfant de moins de 6 ans.