La nuit représente pour notre organisme une sorte de traversée du désert. Au réveil, nous sommes totalement déshydratés et la position allongée prolongée a entraîné l’accumulation de toxines dans notre corps.
La première chose à faire en se levant serait donc de boire un grand verre d’eau, tiède de préférence, pour réveiller notre organisme et plus encore…
1 – ELLE AIDE À PRÉVENIR LES PROBLÈMES RÉNAUX ET LES INFECTIONS DE LA VESSIE
Boire de l’eau l’estomac vide le matin dilue l’acide urique et permet aux organes rénaux de le filtrer et le supprimer à travers l’urine. Ce faisant, vous serez protégé contre plusieurs types d’infections rénales et de la vessie que les toxines provoquent.
2 – ELLE REDONNE AUX CHEVEUX LEUR ÉCLAT
La déshydratation peut avoir de sérieuses répercussions sur la santé et la croissance des cheveux. Consommer de l’eau à jeun le matin permet au corps de nourrir les cheveux de l’intérieur vers l’extérieur. Un manque d’eau donne un aspect cassant et fin aux cheveux.
3 – ÉLIMINER LES TOXINES
La position allongée adoptée au cours du sommeil favorise l’accumulation de toxines dans l’organisme et plus précisément au niveau du système digestif. D’une part, cette accumulation de toxines affaiblit les fonctions du foie et des reins et d’autre part elle accélère la formation de gras et freine son élimination. Boire un verre d’eau tiède – idéalement à température du corps humain – aide à chasser les acides et toxines accumulés dans l’estomac et les intestins durant la nuit. Cette eau aide par ailleurs à réveiller le système digestif…
4 – ELLE PERMET D’ATTÉNUER LES BRÛLURES D’ESTOMAC ET L’INDIGESTION
C’est l’acidité accrue dans l’estomac qui occasionne les brûlures d’estomac. Pour résoudre ce problème, c’est-à-dire pour que les éléments acides se diluent, il suffit de boire de l’eau en quantité suffisante et idéalement, à jeun le matin.
5 – FAVORISER LA PERTE DE POIDS
Si vous suivez un régime, boire plus d’eau peut vous aider à perdre du poids. L’eau ne contient pas de calories, vous pouvez donc en boire autant que vous le souhaitez… L’eau accélère également votre métabolisme afin de brûler les calories plus rapidement. C’est l’une des meilleures stratégies que vous pouvez utiliser lorsque vous êtes au régime.