Les aliments probiotiques sont ceux qui contiennent des micro-organismes vivants capables de stimuler les enzymes et les sucs gastriques de l’estomac. De cette façon, ils ne nourrissent pas seulement mais fournissent également un avantage pratique pour les fonctions digestives.
Cette limonade renforce le corps et l’esprit. Très facile et rapide à faire, ce jus naturel est parfait pour rester en parfaite santé et avoir la pêche.
Instruction et Matériels
- 12 citrons, préférablement bio
- 4 litres d’eau
- 1 yaourt nature
- 1 tissu d’étamine
- Un bol
- Un élastique
- Une grande jarre pour y mettre la limonade en fin de préparation
Bienfaits du citron
- Le citron est riche en fibres. La pectine en particulier maintient l’état de votre flore intestinale et permet une meilleure assimilation des nutriments. Elle est également utile à la synthèse des hormones intestinales nécessaires au bon fonctionnement des organes digestifs dont le foie qui est un organe émonctoire. La pectine est l’une des fibres à potentiel prébiotique les plus préconisées dans le cadre des cures détox et des projets de perte de poids. Elle est principalement contenue au niveau de l’écorce du citron.
- Le citron est l’ingrédient clé des remèdes faits maison pour faire face aux infections virales comme le rhume et la grippe, puisque la vitamine C qui y est contenu permet de renforcer votre système immunitaire.