L’été et le soleil sont arrivés ! Le temps idéal pour consommer vos boissons détox préférées. Ces boissons tendances et healthy sont parfaites pour perdre du poids, purifier son corps et lutter contre de nombreuses maladies.
1 – L’EAU À L’ORANGE ET À LA MYRTILLE : POUR COMBATTRE LES TOXINES
Cette eau aromatisée gourmande sera votre atout minceur et renforcera votre système immunitaire. La myrtille est aussi réputée pour prévenir les maladies cardiaques.
Ingrédients
- 60 g de myrtilles
- 2 oranges
- De l’eau et des glaçons
Préparation
- Ajoutez les myrtilles au fond du contenant.
- Coupez les oranges en rondelles, et ajoutez-les à la carafe.
- Remplissez la carafe de glaçons et d’eau fraîche. Dégustez très frais après avoir laissé infusé !
2 – SMOOTHIE À L’ARTICHAUT POUR DOPER LA PRODUCTION DE BILE, AMÉLIORER LE TRANSIT ET DIURÉTIQUE
Préparation
- Après avoir fait revenir un oignon et une gousse d’ail dans un peu d’huile d’olive dans une casserole, ajoutez six fonds d’artichauts.
- Recouvrez le tout d’eau et laissez mijoter pendant 15 minutes environ.
- Versez votre préparation dans un blender, rajoutez 1 cm de gingembre frais et mixez le tout très finement.
- Laissez votre préparation refroidir au réfrigérateur pendant 3 heures environ ou toute la nuit pour la boire dès le lendemain matin.
3 – LE MATIN, UN JUS DE CITRON
Son action sur la sécrétion de la bile agit en faveur du foie et, plus largement, favorise la digestion. Le citron contient des fibres solubles, de la vitamine C, du calcium et constitue un excellent antioxydant pour le foie. Et, on le sait maintenant, les antioxydants sont excellents pour la détox (et aussi le rajeunissement).
Le citron a des effets bénéfiques sur la glycémie et la dissolution des graisses. On se fait des boissons détox avec un citron et de l’eau tiède !
Comment ? Prenez un jus de citron chaque matin au lever, avec un peu d’eau tiède ou à température ambiante (mais surtout pas froide pour ménager vos intestins). Et attendez environ 10 min après avoir bu ce jus acidulé mais alcalinisant avant de prendre votre petit-déjeuner. Ce jus détox citron est parfait pour commencer la journée !
4 – JUS DETOX CONCOMBRE PAMPLEMOUSSE
Cette eau de désintoxication débarrassera votre corps des toxines, mais aidera aussi à éliminer la graisse superflues votre corps. Les concombres, diurétiques, peuvent vous aider à lutter contre la rétention d’eau. Les citrons et citrons verts contribuent à éliminer les toxines du tube digestif et les pamplemousses vous aident à brûler les graisses.
La recette : ajouter 1 litre ½ d’eau de source,½ pamplemousse moyen (en tranches), ½ concombre (en tranches), ½ citron coupé en tranches et quelques feuilles de menthe. Laisser poser au réfrigérateur pendant quelques heures avant de servir. Boire au moins un litre ½ par jour pour des résultats optimaux. Ne pas garder plus de 24h pour au réfrigérateur.
5 – JUS DE PASTÈQUE
Le jus de pastèque rafraîchissant est préparé facilement et rapidement et vous aidera à débarrasser votre organisme des toxines, tout en étant rafraîchi pendant les longues et chaudes journées de l’été. Vous avez seulement besoin de quelques morceaux de pastèque, deux concombres, de l’eau fraîche et quelques feuilles de menthe.