Les frites sont l’un des plats les plus populaires que nous puissions consommer et préparer sans aucune complication, et tout le monde les aimera.
Leur teneur élevée en graisses nuit à la santé, en augmentant significativement le cholestérol. Elles peuvent nuire aux reins, en plus d’encourager la rétention hydrique.
Ne vous inquiétez plus, nous avons la solution la plus saine pour vous et votre famille.
Ingrédients
- 5-7 pommes de terre
- 2 blancs d’œufs
- Poivron
- Un peu de sel et de poivre noir
Préparation
- Laver et éplucher les pommes de terre, puis les couper en copeaux. Ensuite, mélangez les blancs d’œufs dans un bol et ajoutez le sel et le poivre, puis versez les frites dans un autre récipient. Maintenant, préchauffez le four à 200-220 ° C et alignez un plateau avec du papier sulfurisé, puis mettez les frites dessus.
- Cuire au four environ 10 minutes ou jusqu’à ce que les pommes soient bien dorées, puis retirer les frites, les laisser refroidir quelques minutes et en profiter.