astuces à base de produits naturels peuvent aussi s’avérer très efficaces pour vous aider à avoir des dents blanches et en bonne santé. Voici une recette pour remédier aux problèmes dentaires et blanchir vos dents en quatre étapes. De nos jours, de plus en plus de personnes commencent à faire confiance aux produits naturels et à leurs bienfaits sur la santé.
Ingrédients
- Cure-dent
- Bicarbonate de soude
- Peroxyde d’hydrogène
- Sel
- Tasse
- Rince-bouche antiseptique
- Brosse à dents
Instructions
- Mélangez 1/2 cuillère à soupe de sel et 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un petit bol. Mouillez la brosse à dents avec un peu d’eau et trempez-la dans le mélange. Brossez-vous les dents pendant environ 5 minutes et recrachez.
- Mélangez de l’eau tiède et du peroxyde d’hydrogène. Faites-le tourner dans votre bouche, recrachez-le et rincez-le à l’eau froide.
- Enlevez le tartre jaune des dents avec un cure-dent. Veillez à ne pas gratter trop fort car vous risqueriez d’endommager les gencives.
- Rincez-vous la bouche avec un rince-bouche antiseptique.
Astuces d’hygiène buccale
- Utilisez une brosse à dents douce et brossez-vous les dents régulièrement avec des mouvements verticaux. Faites toujours attention à l’espace entre vos gencives et vos dents.
- Essayez de vous frotter les dents avec un zeste d’orange avant d’aller au lit. Ceci tuera les bactéries dans votre bouche qui collent sur les dents. Ne rincez pas !
- Utilisez régulièrement le fil dentaire – c’est très important !
- Les aliments épicés stimulent la production de salive qui nettoie naturellement votre bouche.