Savoir comment bruler la graisse du ventre, des cuisses et des fesses semble être une préoccupation majeure si l’on en croit tout ce qui circule sur Internet. En fait, il n’y a rien de nouveau sous le soleil depuis des siècles, puisque le principal responsable de la prise de poids est le surplus calorique.
La discipline et la persévérance sont essentielles pour éliminer la graisse abdominale et la sculpter, mais connaître les bons exercices est également important pour obtenir des résultats satisfaisants.
Les exercices abdominaux classiques, bien qu’ils soient les plus connus et les plus utilisés, aident beaucoup à sculpter les muscles mais peu à brûler les graisses. Pour éliminer le bacon il faut adopter une alimentation saine et équilibrée, et pratiquer des exercices ciblés.
La vidéo suivante décrit une série d’exercices pour obtenir un ventre plat en 30 minutes. Ils peuvent être effectués par n’importe qui, et les résultats sont vraiment satisfaisants.