Si vous vous intéressez un tant soit peu à la nutrition, les bienfaits d’une cure détox ponctuelle ne vous auront sans doute pas échappés. Booster du système immunitaire, régulateur du système digestif, allié diététique imparable, autant de bienfaits dont on peut profiter de l’eau citronnée dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Ingrédients
- Une cuillère à soupe de graines de chia.
- Le jus d’un demi-citron.
- Un verre d’eau.
- Une cuillère à soupe de miel (de votre choix).
Préparation
- Préparez un verre d’eau dans lequel vous mettez une cuillère à soupe de graines de chia.
- Laissez reposer pendant une heure au moins pour avoir un mélange de gélatine.
- Extraites le jus de citron et incorporez-le dans le verre de mélange.
- Si vous voulez avoir une boisson sucrée, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel de votre choix.
COMMENT CONSOMMER CETTE BOISSON ?
Après avoir terminé la préparation de votre boisson au chia et au jus de citron, buvez-la en milieu de la matinée.
Si nécessaire, répétez le processus avant chaque repas principal pour aboutir au résultat souhaité.