Pour bénéficier d’une belle peau dénuée d’imperfections, une alimentation équilibrée est de rigueur. Et pour cause, la peau a besoin d’être régénérée aussi bien de l’intérieur que de l’extérieur. En plus de nous apporter les nutriments nécessaires et de nous protéger de certaines maladies, certains aliments nous aident à ralentir l’effet délétère du temps sur la peau de notre visage et de notre corps. Nous citons pour exemple, les graines de lin.
Ingrédients
- 100 ml d’huile de lin pure
- 1 gousse d’ail
- 2 citrons
- 50 grammes de miel d’abeille
Préparation
- Épluchez l’ail et l’un des citrons, puis coupez le tout en morceaux (le citron pelé et le citron pelé) et mettez-les dans le mixeur avec le miel et l’huile de lin.
- Mixer jusqu’à ce que le mélange soit homogène et sans grumeaux. Conserver dans un bocal en verre hermétique à conserver au réfrigérateur.
- Prenez une cuillère à soupe de cet élixir rajeunissant aux graines de lin trois fois par jour, avant les repas principaux.
- Cet élixir contient de nombreux nutriments essentiels pour garder la peau saine et améliorer son apparence, en prévenant les rides et les imperfections de la peau.