Les vacances sont enfin derrière nous et vous avez probablement rempli votre corps avec des toxines après avoir consommé tout ce que les aliments gras, salés et sucrés qui cause des problèmes dans votre système digestif tels que la constipation, les ballonnements et les gaz.
Cette recette vous aidera à perdre du poids et éliminer les toxines de votre système, rapidement et efficacement:
Découvres les composants de ce jus magique :
1 – BETTERAVES
On reconnait aux betteraves la qualité d’être très riches en vitamine A (bêta carotène), en flavonoïdes et en bétaïne. Ainsi, c’est grâce à ce dernier nutriment, combiné à la méthionine, que la betterave permet de nettoyer le foie. Par ailleurs, une étude in vivo a permis de déterminer que l’extrait de betterave rouge permettrait d’améliorer les lésions hépatiques chez le rat.
2 – POMME
Les pommes contiennent de la pectine, une substance responsable de l’expulsion des toxines présentes dans le tube digestif et qui permet d’améliorer la fonction hépatique.
3 – CAROTTES
Les carottes sont riches en vitamine A (bêta-carotène) et en flavonoïdes très efficaces pour stopper l’action des radicaux libres en renouvelant les cellules de l’organisme.
4 – CHOU
Que ce soit en jus, cuit ou cru, consommer cet excellent légume demeure un puissant remède pour nettoyer votre foie. En effet, le chou fait partie de ces légumes contenant des chlorophylles végétales qui permettent d’éjecter les toxines stockées dans l’organisme.
5 – RACINE DE GINGEMBRE
Le gingembre stimule la sécrétion de la bile et de certains enzymes digestifs qui permettent de traiter efficacement les troubles digestifs comme la constipation, le ballonnement. Aussi, il permet de soulager les inflammations comme les arthrites et le diabète. Par ailleurs, une étude a permis de conclure que la supplémentation en gingembre permettrait de réduire les lésions hépatiques non alcooliques.
6 – CITRONS
Le citron fait partie des agrumes les plus utilisés en tant que boisson saine. Sa concentration en Vitamine C, lui permet de booster le système immunitaire contre les attaques des agents pathogènes et de protéger le foie contre les lésions.
Ingrédients :
- Un demi-citron
- 6 feuilles de chou
- 3 carottes pelées
- 1 betterave pelée
- 2 pommes coupées en morceaux
- 2,5 cm de racine de gingembre
- 2 tasses d’eau
Assurez-vous que les ingrédients soient biologiques et bien nettoyés.
Recommandations :
- Versez dans votre mixeur 2 tasses d’eau puis ajoutez le jus de citron et les autres ingrédients. N’oubliez pas de filtrer le mélange obtenu pour en recueillir le jus.
- Vous pourrez servir votre boisson avec de la glace afin de conserver sa fraîcheur.