Une alimentation équilibrée, avec une panoplie de fruits, de légumes, de féculents et de viandes, est importante pour donner au corps son apport quotidien en nutriments. Il est également nécessaire de noter que le fait de sauter des repas n’est pas la solution miracle pour perdre du poids, une journée parfaite est composée de 3 repas principaux avec des collations saines.
Ingrédients
- 1 verre d’eau minérale
- ½ cuillère à café de bicarbonate de soude
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
Préparation
- Mettre tous les ingrédients dans un récipient.
- Mélanger jusqu’à obtenir une consistance homogène.
- Pour que ce remède naturel soit efficace pour perdre du poids, vous devez le boire immédiatement après sa préparation.
- Il est recommandé de le consommer le matin à jeun.
BIENFAITS DES INGRÉDIENTS
- Bicarbonate de soude : La bonne chose au sujet de ce remède naturel est qu’en plus de vous aider à perdre du poids, il sert à améliorer la santé globale de votre corps car il aide à combattre les radicaux libres qui causent beaucoup de maladies graves.
- Citron : Riche en vitamine C et en fibres alimentaires, cet agrume permet une meilleure combustion des graisses et procure une sensation de satiété durable.
Mise en garde : - Bicarbonate de soude : la consommation de bicarbonate de soude est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants de moins de 5 ans et aux personnes sous traitement médicamenteux. Vue sa forte teneur en sodium, il est contre-indiqué pour les personnes qui souffrent d’hypertension, d’insuffisance rénale ou cardiaque.
- Citron : Déconseillé aux personnes souffrant d’ulcères, de troubles digestifs, de problèmes rénaux ou d’allergie aux agrumes.