Principalement utilisé comme bouquet garni pour parfumer des plats, le laurier est une plante originaire des régions méditerranéennes. Mais son utilisation a dépassé le sud de la France et aujourd’hui, le laurier est utilisé par le plus grand nombre pour son goût et ses bienfaits santé et minceur. En effet, à l’instar de nombreuses plantes, le laurier présente des avantages intéressants pour les personnes souhaitant perdre du poids. Voici toutes ses vertus minceur et comment utiliser la feuille de laurier pour maigrir.
Ingrédients
- Brin de cannelle
- Une poignée de feuilles de sauge
- 5 feuilles de laurier
- Le jus d’un citron
- 1 litre d’eau
Préparation
- Mettez l’eau sur le feu et quand elle commence à bouillir, ajoutez la cannelle, le laurier et la sauge.
- Baissez la chaleur un peu et laissez le mélange bouillir pendant au moins 5 minutes.
- Laissez l’infusion refroidir et y ajoutez le jus de citron.
Mode de consommation
Prenez cette puissante infusion de la sauge et du laurier pour perdre du poids pendant 4 jours consécutifs à jeun. Chaque préparation d’un litre d’eau peut donner jusqu’à 3 ou 4 tasses.
Essayez de ne pas consommer de grandes quantités de graisses et de sucres durant ce traitement afin d’améliorer les résultats. Répétez le traitement tous les 2 ou 3 semaines si vous le souhaitez.
Les bienfaits minceur de l’infusion de laurier
Consommé sous la forme d’une tisane ou d’une infusion, le laurier possède quelques avantages non négligeables. Si vous êtes au régime et que vous surveillez votre apport calorique pour maigrir, une infusion sans sucre ajouté ne contient que 2 calories.
Utilisé en phytothérapie, le laurier possède l’avantage d’être riche en sels minéraux, carotènes et vitamines du groupe B. Si vous cherchez à perdre du poids et à vous amincir, vous pouvez ainsi consommer une infusion de laurier sans vous soucier des calories.
Sans lipides ni glucides, une infusion de laurier apporte des antioxydants nécessaires à l’organisme.
La consommation de feuilles de laurier a également pour faculté d’abaisser la glycémie et de réduire le cholestérol en favorisant le HDL. Afin de vous avantager dans le cadre de votre régime minceur, vous profitez ainsi de tous les atouts de la plante.