Vous suivez le programme Weight Watchers et vous recherchez une option légère et délicieuse pour satisfaire votre envie de douceur ? Ne cherchez pas plus loin ! Cette recette de salade de fruits crémeuse est parfaite pour vous. Suivez ces étapes simples pour préparer ce dessert rafraîchissant et faible en points.
Ingrédients
- Fruits frais de votre choix (fraises, bleuets, framboises, mangues, kiwis, etc.)
- Yaourt grec nature sans sucre ajouté
- Crème fraîche allégée
- Édulcorant sans calorie (optionnel)
- Jus de citron
- Extrait de vanille
- Noix ou amandes hachées (facultatif)
Préparation
- Commencez par laver et préparer tous les fruits frais que vous avez choisis pour votre salade. Coupez-les en morceaux de taille uniforme et disposez-les dans un grand saladier.
- Dans un bol séparé, mélangez le yaourt grec avec la crème fraîche allégée jusqu’à obtenir une consistance lisse. Ajoutez un peu d’édulcorant sans calorie si vous le souhaitez, selon votre goût.
- Ajoutez un filet de jus de citron frais et de l’extrait de vanille à la crème. Mélangez bien pour incorporer les saveurs.
- Versez la crème préparée sur les fruits dans le saladier. Délicatement, mélangez les fruits et la crème jusqu’à ce que les fruits soient bien enrobés de la sauce crémeuse.
- Si vous le souhaitez, saupoudrez votre salade de fruits crémeuse avec des noix ou des amandes hachées pour une touche de croquant supplémentaire.
Votre Salade de Fruits Crémeuse Weight Watchers est maintenant prête à être dégustée ! Savourez ce dessert léger et rafraîchissant en toute sérénité, en sachant qu’il s’agit d’une option faible en points, parfaitement compatible avec votre programme Weight Watchers.