À la recherche d’une option délicieuse et légère pour vos repas? Essayez cette recette de Délice de Spaghetti Weight Watchers! Avec des ingrédients soigneusement sélectionnés et une préparation simple, ce plat vous permettra de vous régaler tout en respectant votre plan de points Weight Watchers.
Ingrédients
- 200g de spaghetti de blé entier
- 1 oignon moyen, haché finement
- 2 gousses d’ail, émincées
- 200g de champignons tranchés
- 1 poivron rouge, coupé en lanières
- 200g de dinde hachée extra-maigre
- 400g de tomates concassées en conserve (sans sucre ajouté)
- 1 cuillère à café d’origan séché
- 1 cuillère à café de basilic séché
- Sel et poivre, au goût
- Fromage râpé allégé (facultatif)
Instructions
- Cuire les spaghetti selon les instructions sur l’emballage. Égoutter et réserver.
- Dans une grande poêle antiadhésive, faire chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen. Ajouter l’oignon et l’ail, et faire revenir jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés.
- Ajouter les champignons et le poivron rouge dans la poêle, et les faire sauter pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
- Ajouter la dinde hachée dans la poêle et la faire cuire jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée et cuite à travers.
- Incorporer les tomates concassées, l’origan, le basilic, le sel et le poivre dans la poêle. Laisser mijoter pendant environ 10 à 15 minutes, en remuant de temps en temps, pour permettre aux saveurs de se mélanger.
- Ajouter les spaghetti cuits dans la poêle et mélanger délicatement pour les enrober de sauce.
- Servir chaud, garni de fromage râpé allégé si désiré.
- Faible en points Weight Watchers: Cette recette utilise des ingrédients légers et sains pour vous permettre de savourer un repas satisfaisant tout en respectant votre plan de points.
- Riche en saveurs: Les épices et les légumes frais ajoutent une explosion de saveurs à ce plat, sans compromettre sa valeur nutritive.
- Simple et rapide: Cette recette est facile à préparer et nécessite peu d’ingrédients, ce qui en fait un choix idéal pour les repas de semaine occupés.
Essayez ce Délice de Spaghetti Weight Watchers pour un repas léger et savoureux qui vous aidera à atteindre vos objectifs de bien-être tout en vous régalant!