Été comme hiver, il convient de prendre soin de ses pieds et de leur apporter de l’hydration. Avec les frottements, le port de chaussures et semelles inadéquates, la marche pieds nus et le calcaire auxquels on ajoute l’absence de soin, ils s’assèchent et durcissent.
Vous n’osez jamais retirer vos chaussures en public à cause des callosités de vos pieds ? Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas irrécupérable. Les talons se fissurent à cause d’un dessèchement de la peau de la voûte plantaire dû généralement à un manque de soins pour les pieds. Si vous souffrez de fissures et crevasses, quelques ingrédients disponibles dans vos placards peuvent vous aider à sublimer vos pieds.
1 – LE VINAIGRE DE CIDRE
Pour éviter d’avoir les pieds rugueux, le vinaigre de cidre bio peut vous être d’une aide précieuse. Additionnez un peu de sel marin et de vinaigre de cidre dans une bassine d’eau et laissez vos pieds se prélasser durant 15 minutes. Le vinaigre de cidre permet de détendre la peau et limite l’apparition de petites crevasses. Utilisez ensuite une pierre ponce et hydratez en profondeur les zones desséchées.
2 – LE MIEL
Grâce à ses effets bienfaiteurs le miel peut être un traitement aux propriétés bonnes pour la peau, car il aide à hydrater et à adoucir de manière efficace.
- Pour en profiter, il suffit de mélanger une cuillère à soupe de miel dans un sceau avec de l’eau tiède et d’y immerger les pieds.
3 – FARINE DE RIZ
La farine de riz, elle aussi, a un bon effet sur les talons secs et fendillés. Combinez-la avec du miel, de la pomme râpée et de l’huile d’olive et laissez poser le mélange obtenu sur vos pieds pendant quelques minutes ou jusqu’à ce que la peau absorbe toute l’humidité. Rincez bien et hydratez avec une crème maison ou une huile végétale.
4 – BAIN DES PIEDS AU JUS DE CITRON
Trempez vos pieds dans le jus de 3 citrons additionné d’un peu d’eau tiède pendant environ 15 minutes, puis exfoliez les talons avec une pierre ponce. Ce bain est à faire une fois par semaine jusqu’à faire fondre les callosités et la couche épaisse sous les talons. L’acide naturel et la vitamine C du citron participent à dissoudre et à éliminer les peaux mortes et sèches.
5 – BANANE
Riche en vitamines A, B6 et C, la banane participe au maintien de l’élasticité du derme et compte parmi les recettes hydratantes de grand-mère les plus efficaces. Pour préparer votre soin, procurez-vous une banane bien mûre qui garantira un résultat optimal car elles ne contiennent pas d’acides agressifs pour la peau. Écrasez le fruit puis frottez vos talons avec la préparation. Laissez agir pendant une vingtaine de minutes avant de rincer à l’eau claire. Répétez le processus tous les soirs avant le coucher pendant 2 semaines jusqu’à l’obtention d’un résultat satisfaisant.
6 – BICARBONATE DE SOUDE
Répétez ce soin 2 fois par semaine.
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
- Bassine pour bain de pieds
- Pierre ponce
Instructions
- Versez le bicarbonate dans une bassine d’eau chaude.
- Mélangez bien jusqu’à ce que le bicarbonate soit entièrement dissous.
- Faites tremper vos pieds dans cette solution pendant 15 minutes.
- Retirez vos pieds et frottez-les délicatement avec la pierre ponce.
- Rincez vos pieds à l’eau claire puis séchez-les avec une serviette douce et propre, en les tamponnant par touches légères.
Pourquoi ça marche ?
Grâce à ses propriétés exfoliantes, le bicarbonate de soude élimine naturellement les cellules mortes. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et peut aussi neutraliser les mauvaises odeurs.
7 – LA VASELINE
Pour une hydratation optimale, appliquez une couche épaisse de vaseline à laquelle vous avez ajouté 6 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mettez des chaussettes et laissez agir toute la nuit pour retrouver des pieds nourris et hydratés.
8 – UN BAIN DE PIEDS À L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE
Pour ramollir la corne et hydrater la peau de vos pieds, ajoutez dans une bassine d’eau tiède une cuillère à soupe de bicarbonate de soude et 5 gouttes d’huile essentielle de lavande bio et laissez patauger vos pieds une quinzaine de minutes.